Различают 4 стадии психологической зависимости от компьютерных игр.
- Стадия легкой увлеченности.
- Стадия увлеченности.
- Стадия зависимости.
- Стадия привязанности.
В чем же заключается профилактика компьютерной зависимости или как не упустить момент перехода пользы во вред компьютерных игр?
Рекомендации психолога.
- Стройте отношения в семье на принципах честности и умении признавать ошибки.
- Не оскорбляйте ребенка и его круг общения.
- Будьте другом и помощником своему ребенку.
- Сделайте так, чтобы ребенок мог вам довериться всегда и при любых обстоятельствах.
- Не бойтесь показывать свои чувства ребенку, если вы расстроены сложившейся «компьютерной» ситуацией. Тогда он увидит в вас не противника, а близкого человека, который тоже нуждается в заботе.
- Если вдруг возник конфликт, который выражен в приказном тоне с вашей стороны о прекращении работы за компьютером, то не следует торговаться с ребенком, надо четко заявить о своей позиции и объяснить ее.
- Нужно контролировать пребывание вашего чада за компьютером. Детям трудно соблюдать «меру» в игре, т.к. процессы саморегуляции у них еще недостаточно сформированы, а значит им трудно ограничивать время игры на компьютере, вовремя делать перерывы, вам лучше помогать ребенку в этом! Всегда нужно оговаривать время игры ребенка на компьютере и точно придерживаться этих рамок. Количество времени нужно выбирать, исходя из возрастных особенностей ребенка. Например, до 5 лет не рекомендуется ребенка допускать до компьютера, стоит поощрять его познание мира без посредничества компьютера. С 6 лет ребенку можно начинать знакомиться с компьютером (15-20 минут в день). Для подростка 10-12 лет желательно не более 2 часов в день и не подряд, а по 15-20 минут с перерывами.
- Прививайте интерес ребенка к активным играм и физическим упражнениям, чтобы он чувствовал радость от этого.
- Следите, чтобы игра на компьютере не подменяла реальное общение со сверстниками, друзьями и близкими.
- Обсуждайте игры вместе с ребенком, выбирайте развивающие игры.
- Не ограждайте ребенка от компьютера вообще, поскольку это неотъемлемая часть будущего, в котором ребенку предстоит жить.
