Уважаемые папы и мамы! Помните!
· Самое главное – сохранить физическое и психическое здоровье ребёнка.
· Разговаривайте со своим ребёнком о необходимости беречь собственное здоровье.
· Собственным примером демонстрируйте своему ребёнку уважительное отношение к собственному здоровью.
· Не позволяйте ему выполнять режим дня от случаю к случаю.
· Если ребёнок болен, но протекание болезни позволяет ему делать зарядку и он этого хочет – не препятствуете ему.
· Посещайте вместе с ним спортивные мероприятия и праздники, особенно детские.
· Бывайте вместе с ним на воздухе, участвуйте в его играх и забавах.
· Дарите ребёнку подарки, которые будут способствовать сохранению его здоровья.
· Не смейтесь над ребёнком, если он выполняет какое-то упражнение не так.
· Приветствуете его общение со сверстниками, которые занимаются спортом.
· Не ждите, что здоровье само придёт к вам. Идите вместе со своим ребёнком ему навстречу!
Советы по организации здорового питания:
1.Нужно стараться разнообразить пищу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества.
2. Булочек и сладостей надо есть поменьше.
3. Не надо есть много жареного, копчёного, солёного, острого.
4. Утром перед школой дети должны обязательно завтракать.
